坐骨神経障害は椎間板ヘルニアや腰痛が原因で発症することが多く、慢性化して痛みが進行してしまうと歩るくことや座ることも困難となってしまい重症になると治療にも時間がかかります。


坐骨神経痛の場合の対処としては、冷やさないことが肝腎で痺れや痛みがある場合には安静にすることが大切です。


神経がなんらかの原因で圧迫されて起こりますので、痛みのない状態に戻して圧迫の原因を取り除き神経痛が治まるのを待ちます。


血液やリンパの流れが悪くなったり、ストレスにより筋の緊張が続くと神経が刺激され痛みがでてしまいますので、マッサージや適度な運動、ストレス解消で予防することも必要だと思います。


体のゆがみが原因で坐骨神経痛を発症するケースも多く見られ、痛いと思うところに湿布を貼っても効果がない場合には、ゆがみの根源を見つけることがとても大切のようです。


上半身の体重をを支えている坐骨は長年の姿勢の悪さからも骨盤のゆがみが発生してしまいます。


整体やカイロプラクティックで骨を調整することで痛みが緩和できます。


冷やすと痛みが増しますので、夏場のクーラーは極力避け、漢方や食事療法で体の中から温かくしたり半身浴することも坐骨神経痛の場合の対処として効果があると思います。